€ Nächtliche Wadenkrämpfe: Hilft Vitamin K2?

Vielzitierte Studie wenig aussagekräftig

Laut einer chinesischen Studie lindert Vitamin K2 Muskelkrämpfe. Allerdings ist es fraglich, ob die Ergebnisse hierzulande ähnlich wären und ob die Einnahme langfristig sicher ist.

Plötzlich zieht und schmerzt es in der Wade: Bei nächtlichen Wadenkrämpfen ziehen sich die Muskeln unwillkürlich für einige Sekunden oder Minuten zusammen und entspannen sich dann wieder von selbst. Das kann die Nachtruhe sehr stören.

Vor einigen Monaten erschien eine Studie, die den Nutzen von Vitamin K2 bei Wa (…)

Stand: 10. März 2025 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 02/2025 / S.24