Vitamin D – Kein Schutz fürs Herz

Wir haben wiederholt über falsche Versprechen im Zusammenhang mit Vitamin D berichtet.^6,7 Jetzt bestätigt eine gut gemachte systematische Auswertung aller relevanten Studien, dass Vitamin D nicht vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt.⁸

Ein Mangel an Vitamin D kommt eher selten vor, am ehesten noch bei Säuglingen und Menschen über 70, die wenig an die Sonne kommen. Die ungezielte Einnahme nützt ansonsten lediglich den Herstellern entsprechender Präparate. Hohe Dosen von Vitamin D können sogar erheblich schaden, sie führen zu Gefäßverkalkung,⁹ können die Nieren schädigen ⁹ und machen Stürze wahrscheinlicher.¹⁰

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Stand: 30. August 2019 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 05/2019 / S.07