Fehlinvestition ins Knie
Nahrungsergänzungsmittel bei Arthrose schlechter als Placebo
Viele Menschen versuchen, ihre Beschwerden mit vermeintlich „sanften“ Mitteln zu kurieren. Das kann schiefgehen, wie eine spanische Studie zu Knieproblemen zeigt.1
Ein Jahr lang sollten die insgesamt 158 Patienten mit Arthrose im Knie entweder die Nahrungsergänzungsmittel Chondroitin und Glucosamin einnehmen oder stattdessen ein Placebo. Bei diesem Doppelblindversuch wussten weder die Patienten noch die Untersucher, wer die eine oder andere Tablettensorte bekam. Die waren äußerlich identisch.
Für die Untersucher gab es gleich zwei Überraschungen: Wer das Placebo bekam, der spürte eine stärkere Schmerzlinderung als Patienten, die das Nahrungsergänzungsmittel schluckten. Und letztere hatten sich sogar zusätzliche Probleme eingehandelt: Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung. Wegen dieser eindeutig ungünstigen Befunde für die „sanften“ Nahrungsergänzungsmittel wurde die Studie bereits nach sechs Monaten abgebrochen
Die fehlende Wirksamkeit wundert uns nicht, hatten wir doch bereits vor zehn Jahren über eine zuverlässige Studie mit 1.600 Patienten berichtet, die zu dem Schluss gekommen war, dass weder Glucosamin noch Chondroitin bei Arthrose des Kniegelenks wirklich nützlich sind (GPSP 4/2007, S. 10). Also: Lassen Sie bei Kniearthrose besser die Finger von Nahrungsergänzungsmitteln und Medizinprodukten (siehe Kasten links).
Bei nicht zu weit fortgeschrittenen Gelenkbeschwerden durch Arthrose hilft häufig Bewegung.2,3 Außerdem kann man es mit Wärme oder Kälte versuchen. Übergewicht zu reduzieren nützt bei Kniearthrose, denn die Gelenke müssen dann weniger Gewicht aushalten. Dagegen bringt eine Operation am Knie weder bei Gelenkverschleiß noch bei Meniskusschäden wesentliche Vorteile.4 Wegen der seltenen, aber erheblichen Risiken wird sie nicht empfohlen.5
Als Schmerzmittel bieten sich ASS oder Ibuprofen an, beide können Entzündungsprozesse im Gelenk hemmen. Zwar verursachen diese Mittel öfter Magen-Darm-Probleme, doch im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln ist ihr Nutzen durch Studien belegt.
Stand: 29. Juni 2017 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 04/2017 / S.08