Oyono Nacht – 3 Phasen für den Schlaf
Zweifelhafte Werbung für Nahrungsergänzung
Anbieter von Nahrungsergänzungsmittel (NEM) müssen erfinderisch sein. Einerseits darf nicht der Eindruck erweckt werden, es handele sich um ein Medikament, andererseits ist die Evidenz für die Wirksamkeit der verwendeten Substanzen oft dünn. Der Anbieter versucht es mit einem 3-Phasen-Präparat. Ob das Vorteile bringt, bleibt rätselhaft.
- 3 Phasen – ein Vorteil? Eine Behauptung, für die keine Belege gebracht werden.
- Gefährlich Ashwagandha kann Leberschäden verursachen.2
- Was ist drin? An Zutaten genannt wird nur Vitamin B6, es sind aber insgesamt neun Stoffe.
- Erhöhte Dosierung? Stimmt, aber ansonsten sind die Präparate ganz unterschiedlich zusammengesetzt.
- Enthält Melatonin Wegen Nebenwirkungen ist umstritten, ob die Substanz in NEM enthalten sein darf.1
Nur Melatonin und Baldrian sind in beiden Produkten (in unterschiedlicher Menge) enthalten, die restlichen Zutaten sind verschieden: Oyono® Nacht enthält zusätzlich Vitamin B6, Passionsblume, Weißdorn und Zitronenmelisse, Oyono® Nacht intens Ashwagandha und Lavendelblüten.
Ob die Zutaten beim Einschlafen helfen, ist zweifelhaft. Lediglich für Baldrian und Melatonin gibt es Hinweise auf eine schwache Wirkung. Es gibt aber Gefahren: Ashwagandha steht auf der EU-Risikoliste besonders kritischer Substanzen. Melatonin ist als Medikament wegen Nebenwirkungen verschreibungspflichtig.1
Im Internet wirbt die Firma mit dem erlaubten Health Claim, Melatonin vor dem ins Bett gehen helfe beim Einschlafen. Aber warum wird dann ein Teil des Wirkstoffs verzögert freigesetzt? Studien, die Vorteile der „3-Phasen Innovation“ belegen würden, finden wir auf der Herstellerwebsite nicht.
Ob die Health Claims für die Pflanzenextrakte zulässig sind, ist umstritten.3 Nur Hersteller, die sie beantragt hatten, dürfen sie übergangsweise nutzen, sofern sie ihre Werbung auch mit allgemein anerkannten wissenschaftlichen Studien belegen können.
Europäischer Gerichtshof verbietet irreführende Werbung für pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel
Stand: 28. Oktober 2026 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 06/2026 / S.27