Doppelt gut: Fitnesstraining zur Tabakentwöhnung
Jugendliche kommen vom Tabak besser wieder los, wenn übliche Entwöhnungsprogramme mit einer Sportberatung verbunden werden, die zum Fitnesstraining anregt. Das gilt insbesondere für Jungs unter 20 Jahren, die aufhören wollen zu rauchen.1 Für die unterstützende Rolle des Fitnesstrainings scheint mehreres von Bedeutung zu sein: Sport kann offenbar die Begierde nach Nikotin mindern. Außerdem wirkt sich regelmäßiges Ausdauertraining durch Radfahren, Schwimmen oder Joggen rasch auf die Atemleistung und die gesamte Fitness aus. Darauf stehen vor allem Jungs, die sich diesen Gewinn wohl durch Rauchen nicht wieder kaputt machen wollen. Und schließlich hilft Sport, die Pfunde wieder los zu werden, die durch den gesteigerten Appetit nach Aufgabe des Rauchens hinzugekommen sind.
Stand: 1. August 2012 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 04/2012 / S.08