Spirulina: Kein blaues Wunder
Die Blaualge Spirulina soll ein echtes „Superfood“ sein: Beworben wird etwa ein Nutzen bei Asthma, Allergien, Diabetes oder chronischen Schmerzen. Außerdem soll sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und beim Abnehmen helfen. Für diese Zwecke werden diverse Nahrungsergänzungsmittel mit Spirulina vor allem in Drogerien und im Internet zum Kauf angepriesen.
Allein schon die lange Liste der Anwendungsgebiete sollte argwöhnisch stimmen. Bestätigt wird das durch eine Analyse von Medizin transparent, dem Online-Portal von Cochrane Österreich: Das Team hat sich die Studienlage zu Spirulina einmal genauer angesehen. Zwar gibt es durchaus einige Untersuchungen, die den Nutzen bei verschiedenen Erkrankungen oder beim Abnehmen untersucht haben. Sie sind aber meist methodisch fragwürdig und kommen zu widersprüchlichen Ergebnissen. Ein Nutzen lässt sich damit also nicht belegen.1
Stand: 31. August 2021 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 05/2021 / S.14