€ Hochdosiertes Vitamin B12: Nutzen nicht belegt

Risiken der Nahrungsergänzungsmittel sind schlecht untersucht

Für Menschen, die sich vegan ernähren, ist eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 ­sinnvoll. Ein ­Nutzen hochdosierter Präparate ist aber weder für sie noch für andere gesunde Personengruppen belegt.

Die Anbieter vieler Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 setzen offenbar auf die Formel „viel hilft viel“. Das zeigt ein aktueller Marktcheck von Ökotest: Rund die Hälfte der 24 geprüften Präparate liefern mehr als das Hundertfache der täglich empfohlenen Tageszufuhr von 4 Mikrogramm. Fa (…)

Stand: 5. Mai 2023 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 03/2023 / S.25