Gesund im Urlaub: Bitte nachhaltig
Wie gute Vorbereitung und vernünftiges Verhalten die Umwelt schont
Wenn bald die Urlaubszeit beginnt, stellen sich auch einige Fragen zum gesunden Reisen. Was ist dabei zu bedenken, um die Umwelt und die Ressourcen im Urlaubsland zu schonen? Dazu gibt die Deutsche Gesellschaft für Tropenmedizin einige Tipps.1
Für eine eigene Reiseapotheke spricht, dass sich gerade in exotischeren Urlaubszielen die Qualität und Verfügbarkeit von Medikamenten durchaus unterscheiden kann. Bei der Bestückung ist es sinnvoll, erst einmal in der Hausapotheke zu prüfen, ob die benötigten Medikamente dort nicht bereits vorhanden sind, und dann nur gezielt das Fehlende nachzukaufen. Wer Spritzen benötigt, sollte auch an einen verschließbaren Nadelbehälter denken und den Abfall wieder mit nach Hause nehmen. Das ist auch sinnvoll, wenn Medikamente entsorgt werden müssen.
Am besten ist es, wenn man im Urlaub erst gar nicht krank wird. Vor der Reise lohnt es sich deshalb, den Impfpass zu kontrollieren und bei Bedarf etwa die Tetanus-Impfung auffrischen zu lassen. Empfohlene Reiseimpfungen helfen dabei, Krankheiten zu vermeiden und das Gesundheitssystem vor Ort nicht zu beanspruchen. Gleiches gilt auch, wenn eine Malariaprophylaxe empfohlen wird.
Wer vernünftig mit der Sonne umgeht und die grundlegenden Regeln für Hygiene beim Essen und Trinken beachtet, läuft nicht so schnell Gefahr, sich den Urlaub durch vermeidbare Krankheiten zu verderben.
Stand: 2. Mai 2024 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 03/2024 / S.15