Silizium und Kieselsäure: Kein Nutzen
Schönere Haare, festere Nägel, straffere Haut: Mit solchen und ähnlichen Versprechen werben Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, die „organisches Silizium“ oder Kieselsäure enthalten. Wissenschaftlich abgesichert ist das aber nicht, wie das Online-Portal „Medizin transparent“ von Cochrane Österreich berichtet.1 Ebenfalls ließen sich keine Hinweise darauf finden, dass die Produkte Knochen und Gelenke stärken. Diese Behauptungen finden sich zuhauf im Internet, obwohl solche gesundheitsbezogenen Aussagen für Nahrungsergänzungsmittel mit Siliziumverbindungen nicht erlaubt sind.
Bisher ist auch nicht belegt, dass es überhaupt einen Siliziummangel geben könnte, bei dem der Mineralstoff zusätzlich zugeführt werden müsste. Zwar findet sich Silizium im menschlichen Körper, da es in Trinkwasser und Nahrungsmitteln natürlich enthalten ist. Ob es eine spezielle gesundheitliche Bedeutung hat oder sich einfach nur im Laufe des Lebens im Körper ablagert, ist jedoch unklar.
Laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit ist es außerdem nicht belegt, dass organisches Silizium in größeren Mengen tatsächlich harmlos ist, wie die Anbieter behaupten.
- Medizin transparent (2022) Silizium: Zur Nahrungsergänzung nutzlos. (Abruf 24.6.2022)
Stand: 29. August 2022 – Gute Pillen – Schlechte Pillen 05/2022 / S.14