Schlagwort: Melatonin (Seite 2)

Leben ist Rhythmus – Biorhythmus – und dieser wird durch unsere ­­innere Uhr gesteuert.

Melatonin-haltige Nachtmilchkristalle sollen angeblich bei Schlafstörungen helfen. Einen wissenschaftlichen Beleg für einen Nutzen können wir dem Text nicht entnehmen. Ohnehin sind die Effekte von eingenommenem Melatonin unzureichend geklärt. Die Menge des Hormons in dem Produkt ist zudem verschwindend gering.

Schäfchen zählen oder Baldrian? Was tun bei Schlaflosigkeit?

In niederländischen Drogerien kann man Melatonin gegen Schlafstörungen kaufen. Ist das zu empfehlen?