Gute Pillen – Schlechte Pillen: 2008 / 06 S. 08a

Kurz und knapp:

Erkältungsschutz:
Mythos Vitamin C

„Erkältungskrankheiten“ werden meist von Viren ausgelöst. Solchen Krankheitserregern können Vitamine aber nichts anhaben. Auch nicht das vielgepriesene Vitamin C. Es schützt nicht vor einer Erkältung, und wer bereits schnieft, verbessert durch Vitamin C-Präparate den Verlauf der Erkrankung nicht.

Das hat eine Neuanalyse von mehreren Studien mit rund 11.000 Personen ergeben.1 Deren Fazit: Eine therapeutische Ergänzung von Vitamin C hat sich bisher nicht als hilfreich erwiesen. Das Geld für Vitamin C-Tabletten oder -pulver kann man sich also sparen. Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) hat zur Vorbeugung von Erkältungen einen weniger kostspieligen Tipp: Händewaschen! Mit Seife!2

Wer sich häufiger mal die Hände reinigt und seinen Mitmenschen im Fall einer Erkältung nicht per Händedruck eigene Schnupfenviren aufzwingt, mindert die Ausbreitung des Infekts.


Quellen
1    H. Hemilä et al. Vitamin C for preventing and treating the common cold.
      Cochrane Database of Systematic Reviews 2007 Issue 3 UK DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub3
      www.mrw.interscience.wiley.com/cochrane/clsysrev/articles/CD000980/frame.html
2    www.gesundheitsinformation.de/erkaeltungen-haelt-vitamin-c-gesund.483.174.de.html
3    arznei-telegramm 1992: 116 und 2002: 15
4    A.U. Akali, N.S. Niranjan, J. Plast. Reconstr. Anaesthet. Surg., 2008, 61: 830-834
5    Bundesinstitut für Risikobewertung, Pressemitteilung 15.8.2006, Allergien in Deutschland
6    www.internisten-im-netz.de/de_fokus_678_55.html
7    Matthias Holland-Letz. Patientenverband: Geld von Pharmafirmen. Markt. WDR Fernsehen. 29.9.2008
      www.wdr.de/tv/markt/sendungsbeitraege/2008/0929/03_patientenverband.jsp
8    fMRT = funktionelle MagnetResonanzTomografie
9    U. Bingel Neuron 55, 2007: 157-157
10  Stellungnahme der Bundesärztekammer, der Kassenärztlichen Bundesvereinigung und
      der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft, 1.10.2008


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