Gute Pillen – Schlechte Pillen: 2012 / 04 S. 08c

kurz und knapp:

Doppelt gut

Fitnesstraining zur Tabakentwöhnung

Jugendliche kommen vom Tabak besser wieder los, wenn übliche Entwöhnungsprogramme mit einer Sportberatung verbunden werden, die zum Fitnesstraining anregt. Das gilt insbesondere für Jungs unter 20 Jahren, die aufhören wollen zu rauchen.4 Für die unterstützende Rolle des Fitnesstrainings scheint mehreres von Bedeutung zu sein: Sport kann offenbar die Begierde nach Nikotin mindern. Außerdem wirkt sich regelmäßiges Ausdauertraining durch Radfahren, Schwimmen oder Joggen rasch auf die Atemleistung und die gesamte Fitness aus. Darauf stehen vor allem Jungs, die sich diesen Gewinn wohl durch Rauchen nicht wieder kaputt machen wollen. Und schließlich hilft Sport, die Pfunde wieder los zu werden, die durch den gesteigerten Appetit nach Aufgabe des Rauchens hinzugekommen sind.


Quellen
1 Bestelladresse für einzelne Druck-Exemplare: Nationales Netzwerk Frauen und Gesundheit, Fenskeweg 2, 30165 Hannover (mit der eigenen Adresse versehenen und mit 1,45 Euro frankierten DIN-C5-Umschlag beilegen). Stichwort„Mammografie-Broschüre“. Oder: www.barmer-gek.de und in den Geschäftsstellen der BARMER GEK
2 Das ist der erste (höhere) Wert bei der Blutdruckmessung.
3 Stellungnahme der American Heart Association: www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/ MyHeartandStrokeNews/Sex-and-Heart-Disease_ UCM_436414_Article.jsp
4 Pediatrics (2011) 128, Nr. 4 S. 801
5 DER ARZNEIMITTELBRIEF (2012) Bd.46,5 S. 40
6 Hilbert A u.a. (2012) Psychother Psychosom Med Psychol, 62, S. 139
7 Götz M, Gather J (2010) Wer bleibt drin, wer fliegt raus? Televizion; 23, S. 52 www.br-online.de/jugend/izi/deutsch/publikation/televizion/ 23_2010_1/castingshows.pdf



Der Stand der Informationen entspricht dem Erscheinungsdatum des Hefts.

Hier finden Sie weitere Artikel zu verwandten Themen:

GEPANSCHTES

Gepanschtes-Button-B272px

Heft-Archiv


Titelbild dieser Ausgabe


Geschenk-Abo

GPSP_Geschenk-Abo_2015-300px

Spenden

Unsere Informationen gefallen Ihnen?
SpendenWenn Sie Gute Pillen – Schlechte Pillen mit einer Spende unterstützen, hilft uns das, unabhängig und werbefrei zu sein. GPSP ist gemeinnützig. Spenden sind steuerlich absetzbar: Spendenportal.de